その姿勢合ってる！？ピアノを弾く時の姿勢をチェック！！

こんにちは！

Risaです！＾＾

突然ですが、、

ピアノを弾くと

疲れませんか？？

私もピアノを弾くと

すぐに疲れていました😭

その原因は、、

ピアノを弾く

姿勢

だったんです！！

正しい姿勢で

弾けるようになれば

疲れにくくなる！

そして！

ピアノが上達します！

間違った姿勢で

弾き続けると、、、

すぐに疲れます。

ピアノの技術も

ある程度の所まではできても

限界がきます。

そこで今回は

ピアノを弾く時の姿勢

を紹介します☀️

正しい姿勢で

弾くことの重要性は

必要なときに

必要なだけ力を入れる

ことができるためです！

人間の筋肉は、

力をかけると硬直し、

動かなくなる特性

があります。

手に力を入れてみてください

スムーズに指は動きますか？

すぐに疲れませんか？

逆に力を抜いてみると

動きやすいことが分かります！

ピアノを弾く時の

正しい姿勢は、

体の力を抜けるように

つまり

リラックスして弾けるように

されています！

早速、

正しい姿勢

を紹介します！！

⓵背筋を伸ばす

猫背はNG！

腰痛や疲労の原因です！

⓶腕は床と平行に

鍵盤に手を置いた時、

腕が床と平行になるように。

⓷椅子の位置

前腕と二の腕の角度が

90度〜100度になるように。

楽譜を見ようとして

近くなりすぎていませんか？

⓸椅子は前の方に座る

深く座らない。

⓹指は力を抜いてカーブさせる

手は卵を持つように

と聞いたことありませんか？🍳

実際に、

卵を持ってみるのもアリ(笑

この5つを意識して

やってみましょう！

私は何年も、

悪い姿勢で

弾き続けたので、

クセになっていました。

何回も意識して

正しい姿勢で

弾けるようになると

疲れにくくなって、

さらに！

リラックスして

弾けるようになったので

指が動くように！！

確実に上達しました！！

ピアノが無い時は、

自宅のテーブル等で

やってみてください！

クセになってしまうと

「クセが強いんじゃぁ」と、

千鳥の大吾状態になるので

正しい姿勢を知った

今！

実践してみてください！！

今日はここまでッ！

ありがとうございました🌿